Vend din skærm til stående tilstand for at få en bedre oplevelse
Fra stigma til sundhed
Menstruationens historie
Historisk set har menstruation været tabubelagt og stigmatiseret i mange samfund. Kvinder blev ofte betragtet som urene under deres menstruation, og blev derfor udelukket fra visse aktiviteter eller rum. I visse kulturer blev kvinder endda isoleret eller sendt i menstruationshytter under deres menstruation.
Også i Danmark har menstruation historisk set været et tabuemne, og det har ført til en mangel på viden og åbenhed omkring emnet. Dette har medført, at kvinder har følt sig usikre og flove over at tale om deres menstruation.
Dog har der de seneste år været et øget fokus på at bryde tabuet og skabe mere åbenhed omkring menstruation. Der er blevet afholdt kampagner, og der er skabt en større opmærksomhed omkring, hvordan menstruation påvirker kvinders liv. I Danmark er der også blevet arbejdet på at øge viden omkring menstruation i skoler og uddannelsesinstitutioner, således at unge piger kan lære om menstruation og blive bedre rustet til at håndtere det. Endvidere er der også sket en stigning i brugen af bæredygtige sanitetsprodukter som f.eks. menstruationskopper og menstruationstrusser, som er skånsomme mod både kroppen og miljøet. Der er også blevet gjort en indsats for at sikre, at unge piger og kvinder har adgang til de nødvendige ressourcer og information til at håndtere deres menstruation på en sund og tryg måde.
Samtidig er det vigtigt at fortsætte med at bryde tabuer omkring menstruation og skabe en åben og oplyst dialog om emnet. Dette vil give kvinder mulighed for at tale åbent om deres menstruation og føle sig mere selvsikre og trygge under denne naturlige proces.
DET ER BARE BLOD
DET ER BARE BLOD er en ny dansk bog om menstruation, som er målrettet de yngste, som lige har fået eller snart får menstruation. “Er det normalt, at menstruation er brunt?” “Hvordan bruger jeg menstruationstrusser?” “Hvad gør andre, hvis de bløder igennem?” Spørgsmålene er mange, når man får sin første menstruation, og bogen giver svar på dem alle. Både i form af fakta om menstruation og gennem personlige historier fra børn og unge.
Femilet har bidraget økomisk til udgivelsen af bogen, og med støtten til bogen håber vi at være med til
at normalisere og aftabuisere snakken om menstruation og menstruationsprodukter, så det bliver en
naturlig og tryg oplevelse at have menstruation.
Bogen er skrevet af Louise T. Sjørvad og Jette Sandbæk.
Rådgivning om menstruation
Der er flere muligheder for piger og kvinder at finde rådgivning om menstruation og menstruationssmerter:
- Lægen: En af de bedste måder at få rådgivning om menstruation og menstruationssmerter er ved at tale med en læge. Din læge kan give dig råd om, hvad du kan gøre for at mindske smerterne og kan også undersøge, om der er en underliggende årsag til dine smerter.
- Gynækolog: Hvis du har særlige bekymringer eller spørgsmål om din menstruation, kan det være en god idé at besøge en gynækolog. En gynækolog kan undersøge dig og give dig rådgivning om, hvordan du kan lindre smerterne og forbedre din menstruationscyklus.
- Sundhedsplejersker: Skolesundhedsplejersker rådgiver unge piger om deres første menstruation, og kan svare på spørgsmål om menstruation og hygiejneprodukter.
- Online ressourcer: Der er mange online ressourcer, der kan hjælpe dig med at forstå menstruation og menstruationssmerter bedre.
- Eksempler på disse er: Sundhed.dk, Netdoktor.dk, Sexlinien.dk, Laegerformidler.dk.
- Kvindeorganisationer: Der er mange kvindeorganisationer, der tilbyder rådgivning og støtte til kvinder og piger, der oplever menstruationssmerter. Disse organisationer kan give dig information om, hvordan du kan lindre smerterne og hvordan du kan håndtere din menstruationscyklus på en sund måde.
- Eksempler på disse er:
- Sex & Samfund Sexogsamfund.dk: en organisation, der arbejder for at fremme seksuel sundhed og rettigheder. De tilbyder information og rådgivning om alle aspekter af seksualitet, herunder menstruation og menstruationssmerter.
- Dansk Kvindesamfund Danskkvindesamfund.dk: en organisation, der kæmper for kvinders rettigheder og ligestilling. De tilbyder støtte og rådgivning til kvinder og piger om en bred vifte af emner, herunder menstruation og menstruationssmerter.
- Kræftens Bekæmpelse Cancer.dk: en organisation, der arbejder for at bekæmpe kræft. De tilbyder støtte og rådgivning til kvinder og piger om en række kræftformer, herunder livmoderhalskræft, som kan påvirke menstruationen.
- Endometriose Foreningen Endo.dk: en organisation, der arbejder for at skabe opmærksomhed om endometriose, en tilstand, der kan forårsage alvorlige menstruationssmerter. De tilbyder støtte og rådgivning til kvinder, der lever med endometriose.
Uanset hvilken metode du vælger, er det vigtigt at huske, at menstruation er en naturlig proces, og at der er mange måder at håndtere smerterne på. Tal med en professionel, hvis du har spørgsmål eller bekymringer omkring din menstruationscyklus.
Menstruationstrusser
Menstruationstrusser er blevet en populær og praktisk løsning for kvinder og piger, der ønsker at undgå
brug af traditionelle bind og tamponer under menstruationen. Disse trusser er designet med et specielt
lag, der kan absorbere menstruationsblodet og samtidig give en tør fornemmelse. Menstruationstrusser kan
genbruges og er derfor mere miljøvenlige og økonomiske end traditionelle engangsprodukter.
Læs mere om Chantelle’s menstruationstrusser her
